Power Flow

Power Flow Yoga les

Over Power Flow Yoga

Een Power Flow yoga les is een dynamische en energieke vorm van yoga. Tijdens deze les worden de houdingen op een vloeiende manier aan elkaar verbonden en geleid door de ademhaling. Deze les is gericht op het opbouwen van spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Het is een uitdagende yogavorm die zowel fysieke als mentale kracht opbouwt.

Handig om te weten voor een Power Flow Yoga les

De Power Flow les is een uitdagende les die vooral gericht is op het versterken van de spieren en verbeteren van het uithoudingsvermogen. Als je nieuw bent bij jou of je hebt moeite met andere bewegingsvormen (sport), raden we aan om te beginnen met een Hatha yoga voor beginners. 

Als je helemaal niks weet van yoga en je hebt moeite met andere bewegingsvormen(sport), raden we aan om te beginnen met een hatha yoga voor beginners. Zo leer je wat basis begrippen en kan je daarna doorstromen naar een (Power) Flow les als daar je interesse meer ligt. Zo houdt je het leuk en blessure vrij!

Power flow yoga is geschikt voor jou als je :

• opzoek bent naar een uitdaging
• wilt werken aan een sterker en soepeler lichaam
• kampt met pijnklachten
• wilt werken aan een betere ademhaling
• Stress of onrust ervaart
• wilt werken aan een beter coördinatie, balans en concentratie
• een uur lekker wilt bewegen