• Hatha Yoga

    Happy Yogi geeft Hatha Yoga lessen vanuit haar studio aan de 1e Wormenseweg 65, 7331 DB Apeldoorn

    Lees verder
  • Zwangerschaps Yoga

    Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je voor te bereiden op de bevalling

    Lees verder
  • Kinder yoga

    Kinder Yoga is nog niet zo’n populaire sport en dat is jammer, want het is zo goed voor ze!

    Lees verder

 

Neem hier een kijkje bij Happy Yogi

Zomer rooster !

 (vanaf 11 Juli t/m 19 Augustus) Maandag 22 Augustus Gesloten.

Maandag: 9:00 tot 10:15               Morning Hatha Yoga

                      19:00 tot 20:00            Hatha Yoga Beginners

                    20:15 tot 21:45              Hatha Yoga gevorderd

 

Dinsdag:  19:00 tot 20:15              Zwangerschapsyoga

                    20:30 tot 22:00              Hatha Yoga Beginners

 

Woensdag: 16:30 tot 18:00           Hatha Yoga Beginners

                       19:00 tot 20:30           Hatha Yoga Gevorderd

 

 

 

 

 

 

Yoga

Ik hoor vaak 2 verschillende dingen over Yoga.

Of mensen associëren het met zweverig. Of mensen associëren het met een sport waar je al heel lenig voor moet zijn. Dat laatste is dus absoluut niet waar! Het gaat erom dat je groeit, binnen de grenzen van je eigen lichaam. Oorspronkelijk is het een eeuwenoude levensstijl waardoor we door middel van verschillende dingen meer bewuster gaan leven.

Hier de 5 principes van Yoga (volgens Swami Sivananda)

Juiste ademhaling

Juiste ademhaling

Geschikte lichaamsbeweging

Geschikte lichaamsbeweging

Goede voeding

Goede voeding

Positief denken

Positief denken

Goede ontspanning

Goede ontspanning

Met deze 5 punten kom je een heel eind in een bewuster leven.

Wat ik probeer te doen met mijn lessen is om toch een paar dingen van de levensstijl te behouden, maar het wel toegankelijk te maken voor een grotere groep mensen, zodat het niet te “zweverig” wordt en meer mensen de positieve effecten van Yoga kunnen ervaren.

Ook een keer een les bijwonen?

Vraag een proefles kaartje aan

Wat betekent Yogi?

Is een vraag die ik vaak krijg. 

Een yogi is iemand die zijn lichaam en geest volledig onder controle heeft doormiddel van de levensleer Yoga. Zijn doel is om zich te ontdoen van afhankelijkheid en ego in zijn weg naar verlichting. Ik zeg, ZIJN omdat een vrouwelijke beoefenaar een “yogini” wordt genoemd.

Maar laten we eerlijk zijn… Happy Yogini is lang niet zo pakkend!

Happy Yogi geeft voornamelijk les in de fysieke vorm van Yoga.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga is een klassieke vorm van de
levensstijl Yoga.

Zwangerschaps Yoga

Zwangerschaps Yoga

Yoga tijdens je zwangerschap helpt je voor te bereiden op de bevalling.

Kinder Yoga

Kinder Yoga

Kinder Yoga is nog niet zo’n populaire sport en dat is jammer, want het is zo goed voor ze!